15 hozzászólásEz lett a mai huszonhatból. Még sosem futottam egyben ennyit, és úgy hozta a sors, hogy kénytelen voltam délben elindulni, mert betegek az ikrek, ha ébren vannak borzasztó nyűgösek, nem akartam a párom egyedül hagyni velük, mert még ketten is nehezen bírunk velük ilyenkor. No meg az is benne volt, hogy mindig este megyek futni, általában fél kilenc körül, mikor már alszanak a gyerekek, így szinte mindig viszonylag hűvösben futok. Éppen ideje volt már edzeni egyet melegben.
Aki ismer tudja mennyire rühellem a meleget, huszonöt fok felett már szentségelek, harminc felett elviselhetetlen vagyok. Mégis rászántam magam és nekivágtam életem első 21km feletti távjának. Kb 30 fok volt mikor elindultam, mire hazaértem 32 lett belőle. Éljen Szeged, a napfény városa :)
A gáton futottam át Tiszaszigetre, majd Újszentivánon és Szőregen át vissza. Újszentivánig kb 14-15km és totál semmi árnyék. Csak tűző nap és aszfalt. Ahogy lejöttem a gátról és elfordultam Tiszasziget felé, már megfordult a fejemben, hogy talán még nem késő visszafordulni, majd megcsinálom máskor, mert ez nagyon nem fasza. Kulacstartó övben volt nálam két energiaszelet meg egy fél liter Isostar. Csakhogy az első nyomóskút Szőregen, 17 kilinél volt.
Többször megfordult a fejemben, hogy nem vagyok normális, jöttem volna este nyolckor, max hozom a Tikkát, hogy ha rámsötétedik lássak valamit. Lényeg a lényeg, mire elértem a kúthoz, rendesen megrogytam. Szerintem nekem legalább 40%-ot levesz a teljesítőképességemből ez a rohadék meleg. Egyszerűen nem tudok ilyen melegben normálisan teljesíteni.
Mindegy, Szőregtől már jobb volt, volt még két kút, meg bementem a járdára, ott viszonylag árnyékosabb volt. A bal vádlim viszont nagyon vacakolt, most is fáj, szerintem húzódás, nem gondolom, hogy komoly, de azért jól befásliztam. Holnap pihenőnap, remélem elmúlik. Éjszakára pasta cool a fásli alá és reggelre kutya bajom lesz.
Végül csak hazavonszoltam magam és becsobbantam egy kád hideg vízbe. Baromi jól esett, kicsit túllőttem a célon, a végére nagyon kikészültem. Szerencsére mostanában elég gyorsan regenerálódom, leszámítva a vádlifájást, teljesen rendben vagyok.
Végül 2.55 lett belőle, ami nem is olyan rossz ebben a kánikulában. Biztosan merem állítani, hogy ugyanezt a távot egy kellemes hűvös időben simán lenyomom hatperces kilométerekkel. Szóval jó kis túlélőfutás volt, túléltem, megcsináltam, a következő lépés a harminc km lesz. Két hét múlva kiderül, azt mennyire fogom bírni. De nem délben megyek, az tuti :)
Jó sportolást Mindenkinek!
ui: Azt hittem, hogy ezzel az alap barnulással már nem fogok leégni. Hát csúnyán tévedtem. Most vettem észre, hogy megégett az orrom, nyakam, vállaim, karjaim, magyarán minden, amin nem volt ruha...
Ma egy ilyen forró nap volt, bár délután már voltak felhők, délelőtt sajnos még nem. Egyébként a körön az első kút Újszentivánon van, rögtön ahogy Tiszasziget felől megérkezel, jobb oldalon a buszmegálló mellett. Odáig kell kibírni, nekem ma 6 dl vizem volt eddig a pontig. A következő kút a szőregi Malom téren van. A járda mellett viszonylag sok kút van az új szőregi körforgalomig (csak 1 nem működik közülük), sőt a Makai úton is van 2 közkút +1 csap a temető bejáratánál.