3 hozzászólásMegemeltem a kocogós köröket.
2 kör gyalogás után 2 kör kocogás 3x ismételve.
Ez papírforma szerint azt jelenti, hogy képes vagyok 1 km-t folyamatosan kocogni. oooo
Egyszer úgyis elbambulok, aztán végigfutom az egészet.
Mostanában gondjaim vannak az öltözéssel.
Ki kellene cserélni a kinti hőmérőt, tegnap 15 fokot mutatott, gondoltam nem veszek termós futónacit, mikor kiszálltam a kocsiból azt hittem lefagyok, meg a szél is fújt. A rádió 8 fokot mondott be, mostantól levonok belőle 5-t.
Szerencsére az első kör után átmelegedtem, az első kocogós kör után pedig már a hüvelykujjam sem fázott, addigra már forrt a vérem, befűtöttem rendesen.
A derékmelegítő pedig igen jól jön, szeretem, bár a futónacin csúszkál rendesen.
Most pár nap pihi, míg éjjelezek, vasárnap reggel irány a pálya.
az a legjobb ha úgy kocogod végig h elbambultál! :D akkor tuti h nem túl megterhelő és biztos élvezetes. :)
derékmelegítőnek nekem egy pulóver a derekamra és kész... mondjuk nekem az csak 0 fok alatt kell. (de lehet csak azért hiszem ezt mert jelenleg is úgy futok h van pulóver a derekamon mert edzés után akkor felvehetem rögtön.)