Megújul az Edzésonline! Az új oldalakat és funkciókat elérheted ha ide kattintasz!

Már 55 931 787 km-t sportoltatok
Aszfaltbetyárkodásaim

Nagyokat álmodni - avagy: messze fuss, soká maradj :)

gyaloggalopp | 2012-02-20 16:04:20 | 25 hozzászólás

Most nézem, hogy mindjárt március, nekem meg egyetlen blogbejegyzésem sincsen. Persze csak azért nem fogok írni, hogy legyen „valami”, legyen sok betű, viszont azért valamit illene. De mostanában a futással kapcsolatosan nem történik semmi különlegesség, nem marhulok hétvégente, nem rohangászok ész nélkül hétköznap… Január elejétől szinte minden napom ugyanúgy telik. Kiszámíthatóan, tervszerűen, legyen az akár futás, akár más. Oké, kicsit unalmas, kicsit fárasztó, de még mindig jobb, mint az év eleje, amikor munkát kerestem, s az amiatti aggódásom miatt a futás sem ment. Most már futok úgy, ahogy, van munkám, olyan, amilyen, s minden erőmmel azon vagyok, hogy megpróbálom összeegyeztetni eme kettőt avval, hogy otthon meg várnak rám, s én is nagyon várom, hogy otthon legyek végre. És ez ki is tölti mindegyik napomat. Néha este kilenckor megyek kétórás futásra.

 

Január elejétől Lőrincz Olivér segít felkészülni az idei év három kiszemelt versenyére, a sárvári 24 órás OB-ra, az Ultrabalatonra, s ősszel a katowitzei 24 órás EB-VB-re. Szigorú edzésprogrammal, rengeteg futással és a bennem nyomokban éppen csak fellelhető önfegyelemmel készülök, pulzuskontroll a jelszó, s a  hátsóagyamban lassanként nő a kíváncsiság, hogy milyen eredménye lesz mindennek. Napi 1-2-4 óra edzést ír elő Olivér, s nincs olyan, hogy most nincs kedvem, nincs olyan, hogy most máshoz van kedvem. Edzés van, nincs kecmec. Vannak céljaim idén, ezeket el fogom érni, s nem panaszkodni akarok (deeeehogynem :-D), de mindennek nagy az ára, rengeteg időt kell elvennem mástól a futásért. És eddig az időjárás sem volt a barátom. A mindennapi sötétben futás, a hidegek, a szél, a hó, ami csak hátráltat, kezdett befordítani, bevallom, volt olyan edzés, amit végig csináltam ugyan tisztességgel, de nagyon vártam a végét, mert mondjuk már este 10 óra után voltam, s nem volt túl barátságos a sok mínusz, ami röpködött a levegőben. Közben a keményre fagyott széldzsekimet babráltam. De meg kell szoknom, hogy nem élvezem az edzést úgy, mint eddig, mert most nem játékból futok, mint tavaly. Akkor az, hogy örömből futkostam, elég volt valamire. Szerencsés vagyok, hogy az öröm és a lelkesedés ennyit segített. De idén a tavalyinál jobb akarok lenni, s ahhoz nem elég az öröm, ezt már nyáron észrevettem. Új módszer és új motivációk kellettek. Persze öröm is lesz majd, biztos lesz, nagyon várom már a tavaszt, amikor is nem a hidegbe-sötétbe megyek ki délutánonként, esténként, hanem az illatos naplementébe. És melegben a hétvégi hosszúkat is sokkal jobban fogom élvezni. Akkor végre jó lesz nekem. Most is jó, csak nem annyira. De valami elfajzott ufó volnék, ha csupa móka meg kacagás volna a felkészülésem, s mégis sikerülne a tavalyi évemet túlszárnyalni... Egyelőre örülök annak, hogy az átlagpulzusom szűk két hónap alatt úgy csökkent 20-szal, hogy az alapgyorsaságom meg nőtt mindeközben, s most már nem érzem magam fagyott felmosórongynak sem a hét végére, noha átlagban minimum heti 50 kilométerrel többet futok, mint egy éve. Végre lehet, hogy lesz egy komolyan vett évem is.

 

No nem ragozom. Remélem, lassan eljön az idő, amikor megint oltári nagy marhaságokon jár az agyam futás közben. Már közelít az az idő, mostanra már megszoktam, hogy feladat van, nem csak örömködés futás közben, lassan meg is szeretem mindezt. És akkor majd írok megint sok lényegtelen baromságot. Addig „csak” futok. De ha végre eszembe jut valami, azonnal az ölembe veszem a billentyűzetet! :-D

25 hozzászólás

kkoos 4689 napja
kkoos képe

Nem tudom te hogy vagy vele, de én függetlenül a hőmérséklettől illatos naplementét tudok varázsolni a lakásban egy hosszabb futás után. Szerencsére az idill nem tartós, zuhanyzás után elmúlik :D

kkoos 4689 napja
kkoos képe

Ja egyébként meg azt akartam mondani, hogy síkeres felkészülést és versenyzést kívánok neked. Hajrá!

mtraining 4689 napja
mtraining képe

Az azért látszik, hogy nem kicsit meg vagy zuhanva... de ne aggódj, Magyarország vezetö állóképességi edzöjének kezében vagy, tehát baj nem történhet... na igen, egy ilyen felkészülés már nem olyan vicces és nem is annyira élvezhetö (legalábbis folyamatosan biztosan nem)... de a nem kevés lemondásnak, amelyeket nap, mint nap megteszel biztos, hogy meglesz az eredménye... egyébként meg mindegy mi van az edzéstervben, néha tarts leszarom napot :) Hajrá!

Molnartomasz 4689 napja
Molnartomasz képe

Szerintem nincs itt megzuhanas, igazi fegyelmezett, bölcs futova kezd valni Galopp!

Eddig is hatalmas sportteljesitmenyei voltak, de itt szerintem most mar nagyon komoly vilagranglistas dolgok jonnek!

Uj Magyar Ultramaratonista vilagklasszis szuletoben...

Maximalis tiszteletem! Hajra!

pleko 4689 napja
pleko képe

Hát nagyon kíváncsi vagyok mi sűl ki ebből...Azt tudom, hogy Olivér nagyon ért a futáshoz...Te meg ugye istenadta tehetség vagy..Úgy hogy minden adott a nagy durranáshoz!!! Hajrá Galopp!!

Amatőr 4689 napja
Amatőr képe

A tervszerűség stabilitást fog hozni a versenyidőszakra, s ha mégis egyes esetekben, adott versenyen a "régi" stílusú felkészülésből fakadó eredményed nem fogod automatikusan túlszárnyalni, összességében biztos gyorsabb és kiszámíthatóbb leszel. :)

...most nem játékból futok, mint tavaly... jobb akarok lenni, és ahhoz nem elég az öröm...

Ez ugyan nem mindenkinek hangzik túl vonzónak, de dönteni kellett az eredményesség érdekében. Most kiderül, hogy erre a metódusra (is) alkalmas vagy-e. Aki örömből, játékosan, humorral fut(ott), az profitálhat ebből a tervszerűség világában is... az már látszik, hogy elfogadtad az élsport követelményeit.

Hajrá!

 

Gida 4689 napja
Gida képe

"Tavalyinál is jobb"...Sok sikert! Azért ne legyél szigorú magadhoz...mtraining-nek igaza van: néha tarts leszarom napot is :-))

Mamba 4689 napja
Mamba képe

Drága Galopp! Adhatok egy házi feladatot? :o) Nekem nem tetszik ez a cím. Őszinte vagyok. Ez van. :)

Csinálj belőle egy pozitív jelmondatot a fejedben! Ez nem csak egy blog cím. :) .....

A lényeg a fejlődés. A többi meg úgyis megérik benned. Nem igaz?

Szóval ez a sem.....sem.... :o)) Várom az új címeket! :o))

Bozót 4688 napja
Bozót képe

Jaj, mi lesz velünk?! Mindenkinek benőa feje lágya, felnő, megkomolyodik, stb?!    :D :D :D   

Azért remélem, a régi hüjjje Galopp is megmarad benned miközben élsportolóvá változol :)  Hajrá!  

zoles73 4688 napja
zoles73 képe

A gyémánt csiszolás kemény meló.....nézz meg 1-2 Rocky filmet az még tud spannolni...mikor a versenyhez érsz meglátod milyen önbizalmat ad az elvégzett munka, már csak kombájn üzemmódban aratnod kell.Hajrá!

Gandi 4688 napja
Gandi képe

Őszintén szólva nehéz elképzelnem egy versenyen a komoly Galoppot, a régi hüjjje azért biztos megmarad :-)

No de a lényeg, hogy elképesztő eredményt hozhatsz ki ebből a munkából, az kétségtelen. Úgyhogy kívánok további kitartást, fegyelmet az edzésekhez! Ha elkezdődik a versenyszezon, meg tavaszodik, akkor azért remélhetőleg könnyebb lesz.

Amúgy meg mambának igaza van, cseréld le azt a címet :-)

 

gyaloggalopp 4688 napja
gyaloggalopp képe

Na jó, új cím lett a "ha idén sem, akkor soha sem", vagy mi a tök helyett. :D

 

Az a jó egyébként, hogy avval, hogy újra leírtam, mikre készülök, picit megerősítettem magamban a hitet. Mert, bevallom, tényleg kicsit kezdtem csüggedni. A tervszerűség eddig, mivel magamban róttam a köröket a Ligetben, szinte minden hülyéskedést kizárt, hiányzik az, hogy valakikkel összefutok és marháskodunk, most nem lehet: "leesik a plzusom". Nyuszival meg Steve-vel futottam össze a Margitszigeten a hétvégén, s vagy hat percig futottam velük... 110-es pulzussal. Általában letojnám, nem vagyok hütyümániás meg túlzott híve a szigorú edzésnek, de arra gondoltam közben most, hogy a rohadt életbe: ez miost nem segít a céljaim felé. Persze dehogyis nem segített, hiszen napokig fel tudtam töltekezni végre, haverokkal találkoztam, beszélgethettünk egyet.

És hiszek abban, de minden tekintetben, hogy az egy adott célra fordított energia visszanyerhető, s ha szerencsém van, még több is. Ezért ha tetszik, ha nem, most ráfordítok, amennyit csak lehet. Hátha jövőre már nem lesz kedvem, lehetőségem vagy időm. Az idei évben ez a fontos. 

A hülyebéla nem tűnik el, azt hiszem. Alig várom már, hogy egy-egy versenyen összefussunk sokan, s a verseny végéig telipofával vigyoroghassak, mert az igazi erőt, a hiányzó motivációt is és a plusz lendületet is azt adja. De az alapokat ez az edzés. Bízom Olivérben, bár az elején kérdezgettem hülyeségeket tőle, hogy ez most mire kell meg amazt nem lehetne-e... De ahogy telik az idő, érzem, hogy ez így lesz jó. Futóiskolák, hosszú futások végén, mikor már feküdnék legszívesebben, akkor még tempóváltások és még egy kicsit rátenni, s a többi. Jó lesz ez. De leginkább Katowitzében derül majd ki - persze Sárváron is odateszem magam. 

Ezüsthegyi 4688 napja
Ezüsthegyi képe

Nagyon sok sikert kívánok a közös munkátokhoz! Én már éppen nagyon boldog mert sikerült az A szintem. :)) 

gyaloggalopp 4688 napja
gyaloggalopp képe

Olvastam, Kabóca, nagyon gratulálok! És örülök! Nagy hajrá neked! :)

 

zoles73 4688 napja
zoles73 képe

Futni komolyan, lazítani lazán....

pecsenye 4688 napja
pecsenye képe

Bélám! Nagyon jól döntöttél mikor Olivért választottad.. de azért egy kicsit maradj meg olyan "hülyebélának" is ahogy megismertünk:) A futás öröme legyen/maradjon veled!:)

Mamba 4688 napja
Mamba képe

Egy mászós barátommal leveleztem, és akkora igazságot mondott, hogy leesett az állam. A közhelyes igazságok az évek múltával új mélységet és igazságot kapnak. És mint minden igazság, akkor kerül a helyére, ha meg is éljük. Szóval a lényege  a mondanivalójának az volt: ,,Amit birtokolsz, az birtokba vesz. " Szerintem hatalmas. Én úgy szoktam mondani: ,,Vagy te használod a valamit, vagy a valami használ téged." És akkor kezd téged használni a valami, ha birtokoddá válik. A Boros is mindig valami hasonlót mondott... A lényeg abban van, hogy ne birtokoljuk a tudást, a nőt, a férfit ....aki velünk van. Mint ahogy a testünket sem birtokolhatjuk, hiszen csak kölcsön van, és csak hálásak lehetünk érte, hogy kicsit használhatjuk. De még az is változik napról napra. Szóval csak azt akarom itt gügyögni, hogy nincs semmi baj azzal, ha komolyabbra és tudatosabbra veszi valaki az edzést. Az, hogy ,,mentorod" van, még jobb. A buddhisták is azt mondják, ha fel akarsz érni a hegyre, akkor a legjobb, ha valaki olyannal beszélsz, aki oda - vissza gyakran megjárja. A lényeg a hála, és az hogy ne birtokold amid megadatott, csak élj vele, hogy ne biztokoljon téged. :o) És akkor minden rendben lesz! Hajrá Galopp! :o)

Bozót 4688 napja
Bozót képe

Mambuc, segíccsé má', hova forduljak ha egy másik testet szeretnék kőccsönbe!    ;-) ;-)  :D :D :D

Mamba 4688 napja
Mamba képe

Az még odébb van Bozót! :o)) De addig is formálhatjuk egy kis fegyencedzéssel. :D

Mamba 4688 napja
Mamba képe

Ja! :o)) És tetszik az új cím! :o)

necromedve 4688 napja
necromedve képe

Pont ma este sikerült szenvedősebbre a köröm, de szerencsére visszagondoltam erre a délelőtt olvasott bejegyzésedre, illetve arra, hogy a törpök élete nem csak játék és mese, aztán ez segített megemberelni magam, és maradni az uszi zárásáig. Jó, ha vannak ilyen példák az ember előtt, ad némi motivációt a gyengébb pillanatokban. Az eredményhez meg legtöbbször azért tényleg igen sok és kemény meló kell, kitartást hozzá!

gyaloggalopp 4687 napja
gyaloggalopp képe
Pecsenye, azért megvan a futás öröme is, tegnap például jókat rohangásztam este, rövid futás volt, ráadásul pihenő nap után, szóval vittek a lábaim, mint az álom. (Mondjuk ez a "lábaim, mint az álom" kép nem biztos, hogy jó megközelítés, mert nem tudom, hogy ki szokott például egynapos zokni/sajt illatút álmodni, s mitől. :-D)


Mamba, szerintem én pontosan úgy használom a testemet, mint egy kölcsön kapott gépet. Vagy haszonállatot. Néha karban kell tartanom, gondoznom, etetnem, s bizony néha hagynom kell, mint egy lovat, hogy csak bóklásszon az udvaron. Erre jók az olyan edzések, mint a tegnapi, meg erre jó az is, mikor egész nap nem vagyok hajlandó 30 méternél többet gyalog, vagyis lábon menni, pláne futva nem. Egyelőre most úgy vagyok egyébként, hogy etetem ezt a haszonállatgépet, erősítem, aztán majd lesz valami... két hónap múlva kinyitom a perselyt és megnézem, mire elég az, amit beledobáltam. 
 
Buddhista ugyan nem vagyok, de azt tudom, hogy a víz is csak akkor lehet a szolgálatomra, ha nem akarom megmarkolni. Addig körülvesz, visz magával, szolgál, oltja a szomjamat, de ha meg akarom fogni, hogy az enyém legyen, akkor elszalad. (Hm... 'jut eszembe: sokkal, de sokkal többet kellene innom edzés közben. A mostani nullához képest mindenképp. :-D)
 
Necromedve, a törpökhöz képest nekünk szerencsénk van, nincs Hókuszpókunk, hacsak a lustaság vagy a kishitűségünk, esetleg a másik oldalról meg a saját nagyravágyásunk nem az a csúf, kopasz. :-D
gyaloggalopp 4687 napja
gyaloggalopp képe

(No akkor mégegyszer, mert hülyén néz ki a sok hosszú sor...)

Pecsenye, azért megvan a futás öröme is, tegnap például jókat rohangásztam este, rövid futás volt, ráadásul pihenő nap után, szóval vittek a lábaim, mint az álom. (Mondjuk ez a "lábaim, mint az álom" kép nem biztos, hogy jó megközelítés, mert nem tudom, hogy ki szokott például egynapos zokni/sajt illatút álmodni, s mitől. :-D)


Mamba, szerintem én pontosan úgy használom a testemet, mint egy kölcsön kapott gépet. Vagy haszonállatot. Néha karban kell tartanom, gondoznom, etetnem, s bizony néha hagynom kell, mint egy lovat, hogy csak bóklásszon az udvaron. Erre jók az olyan edzések, mint a tegnapi, meg erre jó az is, mikor egész nap nem vagyok hajlandó 30 méternél többet gyalog, vagyis lábon menni, pláne futva nem. Egyelőre most úgy vagyok egyébként, hogy etetem ezt a haszonállatgépet, erősítem, aztán majd lesz valami... két hónap múlva kinyitom a perselyt és megnézem, mire elég az, amit beledobáltam.
 
Buddhista ugyan nem vagyok, de azt tudom, hogy a víz is csak akkor lehet a szolgálatomra, ha nem akarom megmarkolni. Addig körülvesz, visz magával, szolgál, oltja a szomjamat, de ha meg akarom fogni, hogy az enyém legyen, akkor elszalad. (Hm... 'jut eszembe: sokkal, de sokkal többet kellene innom edzés közben. A mostani nullához képest mindenképp. :-D)
 
Necromedve, a törpökhöz képest nekünk szerencsénk van, nincs Hókuszpókunk, hacsak a lustaság vagy a kishitűségünk, esetleg a másik oldalról meg a saját nagyravágyásunk nem az a csúf, kopasz. :-D

TiGör 4674 napja
TiGör képe

Hát talán én is mondok valami okosnak látszót.

Szóval jelenlegi élettapsztalatom: mindenért, ami Isten dicsőségét szolgálja, az lemondásokkal jár és azért meg kell szenvedni. Az nem fog menni csak örömből, de aztán mégis több örömet hoz, szóval mindenképp megéri. Érdemes távolabbra nézni, ha a jelen nehéz. Most te annyit teszel, hogy a tálentumodat, amit kaptál, szépen megpróbálod kamatoztatni. Ez Istennek mindenképpen kedves, hiszen ezért adta. :)

A háttérből figyelni foglak, és tudom, hogy szuper lesz, mert a versenyekre tartogatod az örömfutásokat! ;)

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2014-12 hó (3 bejegyzés)
2014-06 hó (2 bejegyzés)
2014-05 hó (1 bejegyzés)
2013-07 hó (2 bejegyzés)
2013-06 hó (1 bejegyzés)
2012-09 hó (2 bejegyzés)
2012-08 hó (1 bejegyzés)
2012-06 hó (1 bejegyzés)
2012-05 hó (4 bejegyzés)
2012-03 hó (1 bejegyzés)
2012-02 hó (1 bejegyzés)
2011-12 hó (1 bejegyzés)
2011-10 hó (3 bejegyzés)
2011-09 hó (2 bejegyzés)
2011-08 hó (1 bejegyzés)
2011-07 hó (1 bejegyzés)
2011-06 hó (4 bejegyzés)
2011-05 hó (3 bejegyzés)
2011-04 hó (2 bejegyzés)
2011-03 hó (3 bejegyzés)
2011-02 hó (6 bejegyzés)
2011-01 hó (5 bejegyzés)
2010-12 hó (1 bejegyzés)
2010-11 hó (2 bejegyzés)
2010-10 hó (1 bejegyzés)
2010-09 hó (1 bejegyzés)
2010-08 hó (1 bejegyzés)
2010-07 hó (2 bejegyzés)
2010-06 hó (3 bejegyzés)
2010-05 hó (2 bejegyzés)
2010-04 hó (1 bejegyzés)
2010-03 hó (1 bejegyzés)
2010-02 hó (4 bejegyzés)
2010-01 hó (1 bejegyzés)
2009-11 hó (3 bejegyzés)
2009-10 hó (2 bejegyzés)
2009-09 hó (1 bejegyzés)
2009-08 hó (1 bejegyzés)
2009-07 hó (2 bejegyzés)
2009-06 hó (4 bejegyzés)
2009-05 hó (3 bejegyzés)
2009-04 hó (1 bejegyzés)
2009-03 hó (2 bejegyzés)
2009-02 hó (3 bejegyzés)
2009-01 hó (4 bejegyzés)
2008-12 hó (4 bejegyzés)
2008-11 hó (9 bejegyzés)
2008-08 hó (2 bejegyzés)
2008-06 hó (2 bejegyzés)
2008-05 hó (3 bejegyzés)
2008-03 hó (4 bejegyzés)
2008-02 hó (1 bejegyzés)
2008-01 hó (7 bejegyzés)
2007-12 hó (1 bejegyzés)
2007-11 hó (2 bejegyzés)
2007-10 hó (6 bejegyzés)
2007-09 hó (4 bejegyzés)
2007-08 hó (2 bejegyzés)
2007-07 hó (2 bejegyzés)
2007-06 hó (6 bejegyzés)
2007-05 hó (4 bejegyzés)
2007-04 hó (1 bejegyzés)
2007-03 hó (4 bejegyzés)
2007-02 hó (4 bejegyzés)
2007-01 hó (8 bejegyzés)
2006-12 hó (3 bejegyzés)