A 2012. augusztusi 6 oras SUHANJ! verseny utan az elso igazi ultra tavu verseny eletemben. Igaz voltam marciusban a Felbalaton Szupermaratonon, de ott ket kulon etapban, ket kulon napon egyuttesen kellett teljesiteni egy 90 km feletti tavot. Mindez egy 12 oras versennyel nem emlitheto egy lapon, igaz ezzel kapcsolatosan mar Sarvar elott sem voltak illuzioim.

Ami a felkeszulest illeti, nem sikerult annyi kilometert teljesiteni az elmult honapokban, mint amennyit szerettem volna. Nalam telen nincsen telialom. Januartol atlagban - rendkivul nagy szorassal - 70 km-es heteket hoztam, de a tavaszra tervezett 100 km-es hetek nem akartak osszejonni. A verseny elott csak egyszer, marciusban a FelBalaton Szupermaraton hete lett 100 km feletti teljesitett kilometerrel. Ami viszont mellettem szol(t), hogy marcius elso feleben lefutottam eletem elso 10.000 km-jet es bar a kilometerek szama tavalyhoz kepest nem nott jelentosen, az egy alkalomra juto kilometerek szama az elmult evekhez kepest igen.

Ami jo volt, hogy  a korabban megbeszeltek szerint bizonyos koroket adott szemelyekert futottam, ami plusz joerzetet / motivaciot adott! Maratonig a tav - ha nincsen nem szamolt akadaly, es itt nem volt - egy megfeleloen kivalasztott tempo mellett mar-mar rutinnak tunik. En nem igazan birom a meleget, ezert szamomra ez lassito / akadalyozo tenyezo volt. Relative hamar le is csereltem a polot trikora. Igazabol kb. a maratoni tav teljesitese utan fogalmazodott meg bennem eloszor (elso holtpont), hogy en mit is keresek itt, meg egyebkent is, en hat orat szerettem volna futni, ugyhogy en majd hatoranal szep lassan megallok, kiszallok.  Bar ez a gondolat bennem volt, mar akkor is rossz erzessel toltott fel, mert az tulajdonkeppen nem mast jelentett volna, minthogy feladtam a sajat magat versenyet, ugy hogy igazan el sem vesztettem.. Persze ez a meggyengules kiul az ember arcara is es eleg idegesito (bar tudom hogy csak jot akartak), amikor megkerdezik majdnem minden egyes korben, hogy Balazs minden rendben van. Nekem pedig mindenhez volt kedvem, csak beszelni nem, ezert ha nem kellett kovetkezo korben a sajat asztalunkrol semmi frissito, akkor sok koron keresztul inkabb csak metakommunikaltam.

Az 1,03 km-es korpalya monotonitasa melett hatalmas elonye, hogy akar mindegyik korben lehet(ett) frissiteni a versenyszervezok altal felallitott asztalokrol, mindezek mellett volt sajat frissitoasztalunk is. Kezdetben csak vizet ittam, aztan melle kis napolyit es/vagy kis sosperecet, utan mar szukseg volt izotonias italra is, de nem nagy mennyisegben. A frissitesben nekem a legfontosabb  folyamatossag, es ez nalam - mivel hamar kiurulok - nem csak a folyadekra, hanem a kajara is vonatkozik. Viccesen nezhetett ki, amikor majdnem mindegyik korbe vettem magamhoz egy kis ropit, es futas kozben majszolgattam, kajalgattam, de bejott. 15-20 km kozott kertem az elso magneziumot kis vizzel. Eleg csak egy fel ampulla, max egy deci vizzel, de ezt kb. 10 km-enkent ismetelgettem. Sokak szerint tulzas de nekem bejott, nem merevedett talan el annyira a labam, bar az is igaz, hogy 60 km felett meg nem volt tapasztalatom... Kozel 6 es fel ora kellett ahhoz, hogy a korabbi 6 oras versenyen elert tavomat meghaladjam es elerjem a 61. km-t. (De egy 12 oras versenyen nem is volt celom a reszido megdontese) Ez mar onmagaban jo erzes volt. Tobbet futni tavra egyben, mint eletemben valaha... Innen mar 10 koronkent szamoltam, hogy hol tartok, es elkezdtem szorozni a teljesitett korok szamat a palya hosszaval, mert a 30m 1 km felett is 60 kornel, mar 1,8 km.. Amig szamolgattam, akar koronkent ujra es ujra, addig is ment az ido...

60. kilometer felett mar a kolat is bevetettem (de csak mindig egy-ket kortyot es a verseny alatt osszesen sem tobbet kb. 2-3 decinel), a frissitopontokon kinalt napolyi, perec reszben kompenzalta a geleket. A szamomra tomeny Powerbar geleket egyaltalan nem kivantam. Ha elejetol fogva azt ettem volna, akkor a hasam biztos nem birta volna ki a verseny vegeig. Van egy Magyarorszagon uj(abb) marka a Sponser, enyhen sos geljeivel. A hatasa / energiatartalma valoszinuleg kozel sem azonos a Powerbar gelekevel, viszont talan pont ezert nem annyira edesek, glukozsziruposak es nem csapjak el a hasamat. Nekem bejott. Az egyetlen hatranya, hogy az azonos hatas eleresehez tobb kell belole. En a verseny alatt 3 ilyen sos gelt is elfogyasztottam, illetve volt ketto Sponser gel coffeinnel dusitva. Powerbar gelt mar csak a verseny legvegefele fogyasztottam, de akkor is csak egy fel fogyott el. Inkabb biztosra mentem, nem akartam felkeverni a hasamat.

Az igazi szarnyalas (flow) akkor kovetkezett be, amikor tudatosult bennem a 80. kor felett, (a koridoket nezve a 83. kortol) hogy ha nem kell kiallnom valami miatt, akkor mar meglehet a 100 km a 12 ora alatt.. Raadasul valami Aloe Veras csodakenocsot is kaptam Hajnitol a labamra, ami ugy ereztem, hogy husitette / ellazitotta a labamat. Na, az ezt koveto 10 km-ben, mintha szarnyra kaptam volna gyorsabb tempoban tudtam haladni, de ami igazan meglepo volt, hogy erzetre jobban esett a futas a 85. km utan, mint mondjuk akar elotte 50 km-mel korabban, a mozgasomat is sokkal koordinaltabbnak ereztem es ez a jo erzet a tekintetemen is latszott. Ami vicces volt, az a 90 kilometer utan egy kerdes egy kedves futotol, hogy faj-e a sarkam.. Aki ismer, az tudja, hogy hajlamos vagyok alapvetoen labujjhegyen "pipiskedve" futni. Hihetetlen, de akkor ezek szerint tobb mint 90 km megtetele utan is kepes voltam meg labujjhegyen futni... Nem meglepo, hogy egy engem nem ismero, rogton sarokfajdalomra gyanakodott...

Aztan 95 km kornyeketol kicsit visszalassultam, igazabol idom volt boven. Eszembe jutott az is, hogy ilyen faradtan mar siman figyelmetlensegbol felrelepes, barmi megtortenhet, ugyhogy a biztonsagos teljesitesre mentem. Nem csak a 100 km teljesitese lett meg, hanem meg a 100 kor teljesiteset is sikerult meghaladnom. Ossz. teljesitett tav: 104 km 814 m. Tavban az idei egyik egyeni celom volt a legalabb 100 km egyben torteno teljesitese, es nagyon orulok, hogy ez mar most tavasszal meglehetett! :)

A 12 oras verseny utan nem mentem rogton haza, csak reggel az elso vonatok egyikevel. Hihetetlen, felelmetes elmeny volt matracon, halozsakban fekudve hallani / latni, ahogy 24 oras futok koroznek meg korbe-korbe az ejszakaban...

Es miert csak most irok? Egyreszt kicsit leullepedtek mar bennem az erzesek. Hetfon, kedden dolgoztam, szerdan kirandultam a Bakonyban es este meg egy kis meccsnezes is belefert egy helyi lokalban. Tulporogtem az aprilis honapot igy szerda estere megbetegedtem, de csut-on meg elmentem dolgozni. Igazabol csut. estere csucsosodott ki a tortenet. Este 10-re 40 fok feletti laz hasmenessel parositva. Ketszer hideg csapvizes kadfurdo, lazcsillapito, pentek reggel haziorvos. Feltetelezheto, hogy valamifele bakterialis fertozes, persze lehet mondani, hogy minden csak a futas miatt van, de szerintem Sarvar mar csak a pont egyik fele volt az i-n, a masik fele, hogy nem pihentem utana ki magam... de igazabol egesz aprilisban beteg voltam / meg voltam fazva. Tanulsag, jobban kell figyelni a test jelzeseire! Bar ezt az aprilis honapot nem banom, igy volt jo, ahogy volt... ;)