ati96 11.6 km Futás 2018-01-08-n 00:00-kor

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:51:15

Távolság

11.6 km

Tempó

04:25 p/km (13.58 km/h)

Edzésleírás

21:39 bem (4:32/km)

3x1200m 30"/30" váltogatás
1. 4:42 (3:54)
2. 4:30 (3:44)
3. 4:30 (3:34)

Zárójelben az 1000m-es részidők. Az 1. és 2. 1200m, a 3. 60m-re hosszabb lett. Mindegyik 1200m után 2x képcső kettesével majd utána 50m-es kifutás. Utána mindig a korláttól kezdtem az 1200m-eket.

14:56 lev (4:40)

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Szeretnéd értékelni ezt az edzést, vagy beszélgetni a sportolóval? Megteheted az Edzésonlineon!

Megnézem az edzést az Edzésonlineon

Belépés
Regisztráció

A szolgáltatásról

Fuss 2018-ban 2018 km-t! Futás után aztán naplózd is a gyűjtött kilométereket, használd az Edzésonline és a BSI közös kilométergyűjtő oldalát! Ha nincs kedved saját táblázatokat szerkesztgetni, ha szeretnéd bárhonnan elérni az edzésnaplódat, látni a futótársak edzéseit, ha motivációt szeretnél az összesített eredményekből vagy a különböző kategóriákban létrehozott toplistákból, akkor itt a helyed. Ne csak fuss, hanem naplózz is 2018-ban 2018 km-t!

Hogyan használd?

A szolgáltatás használata nagyon egyszerű. Amennyiben van Edzésonline-os regisztrációd, úgy belépés után azonnal elkezdheted rögzíteni edzéseid a 2018-es kampányba. Amennyiben még nincs regisztrációd, úgy azt egyszerűen megteheted a Regisztrációs linkre kattintva.
Az ezen az oldalon megadott regisztrációs és edzés adataidat az Edzésonline és a BSI egyaránt felhasználhatja saját céljaira, de külső partnereknek semmilyen formában nem adja ki.