sopen1 21.31 km Futás 2018-01-08-n 16:08-kor

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:33:13

Távolság

21.31 km

Tempó

04:22 p/km (13.72 km/h)

Pulzus

Átlag

149

Minimum

Maximum

156

Edzésleírás

3.44 km bemelegítés 140-es pulzussal, többi tempófutás 150-es pulzussal.

Kicsit elfáradtam a végére.

Már nem lódul meg úgy a pulzus, mint a múlt héten. A 155-ös pulzusért keményen meg kell dolgozni.

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Szeretnéd értékelni ezt az edzést, vagy beszélgetni a sportolóval? Megteheted az Edzésonlineon!

Megnézem az edzést az Edzésonlineon

Edzésszakaszok

Táv (km)	Tempó (perc/km)	Sebesség (km/h)	Átlag pulzus (bpm)
3	04:37	12.98	149
6	04:16	14.06
8.64	04:16	14.07
11	04:17	14.00
13.84	04:16	14.04
16	04:22	13.72
19	04:22	13.75
21	04:29	13.40

Belépés
Regisztráció

A szolgáltatásról

Fuss 2018-ban 2018 km-t! Futás után aztán naplózd is a gyűjtött kilométereket, használd az Edzésonline és a BSI közös kilométergyűjtő oldalát! Ha nincs kedved saját táblázatokat szerkesztgetni, ha szeretnéd bárhonnan elérni az edzésnaplódat, látni a futótársak edzéseit, ha motivációt szeretnél az összesített eredményekből vagy a különböző kategóriákban létrehozott toplistákból, akkor itt a helyed. Ne csak fuss, hanem naplózz is 2018-ban 2018 km-t!

Hogyan használd?

A szolgáltatás használata nagyon egyszerű. Amennyiben van Edzésonline-os regisztrációd, úgy belépés után azonnal elkezdheted rögzíteni edzéseid a 2018-es kampányba. Amennyiben még nincs regisztrációd, úgy azt egyszerűen megteheted a Regisztrációs linkre kattintva.
Az ezen az oldalon megadott regisztrációs és edzés adataidat az Edzésonline és a BSI egyaránt felhasználhatja saját céljaira, de külső partnereknek semmilyen formában nem adja ki.