Ifjútitán1990 14.06 km Futás 2018-01-09-n 10:15-kor

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:07:20

Távolság

14.06 km

Tempó

04:47 p/km (12.53 km/h)

Edzésleírás

Normál futást terveztem, úgy 3,5 km-től kezdve átváltottam tempó futásra, 4.40-4.4.50 körüli km-eket futottam. A Gerely pályán valószínűleg összefutottam a Pleres kézisekkel, úgy 6 km-en keresztül velük futottam.

Edzés előtti súly: 68,7 kg

Edzés utáni súly: 67,4 kg

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Szeretnéd értékelni ezt az edzést, vagy beszélgetni a sportolóval? Megteheted az Edzésonlineon!

Megnézem az edzést az Edzésonlineon

Belépés
Regisztráció

A szolgáltatásról

Fuss 2018-ban 2018 km-t! Futás után aztán naplózd is a gyűjtött kilométereket, használd az Edzésonline és a BSI közös kilométergyűjtő oldalát! Ha nincs kedved saját táblázatokat szerkesztgetni, ha szeretnéd bárhonnan elérni az edzésnaplódat, látni a futótársak edzéseit, ha motivációt szeretnél az összesített eredményekből vagy a különböző kategóriákban létrehozott toplistákból, akkor itt a helyed. Ne csak fuss, hanem naplózz is 2018-ban 2018 km-t!

Hogyan használd?

A szolgáltatás használata nagyon egyszerű. Amennyiben van Edzésonline-os regisztrációd, úgy belépés után azonnal elkezdheted rögzíteni edzéseid a 2018-es kampányba. Amennyiben még nincs regisztrációd, úgy azt egyszerűen megteheted a Regisztrációs linkre kattintva.
Az ezen az oldalon megadott regisztrációs és edzés adataidat az Edzésonline és a BSI egyaránt felhasználhatja saját céljaira, de külső partnereknek semmilyen formában nem adja ki.