Edzésleírás Szar hét volt, h a bringa nem jött össze, de majd jobban figyelek. Szval a mai menü: Ki a Szigetre 2km.ig (19:18); Vissza 1000-ig futóiskola (8:42); 4x2000 (7:51; 7:47:; 7:55; 7:49) / 5' pihivel; vissza (18:20);
Szar hét volt, h a bringa nem jött össze, de majd jobban figyelek.
Szval a mai menü:
Ki a Szigetre 2km.ig (19:18);
Vissza 1000-ig futóiskola (8:42);
4x2000 (7:51; 7:47:; 7:55; 7:49) / 5' pihivel;
vissza (18:20);