sopen1 20.24 km Futás 2018-01-13-n 06:56-kor

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:35:09

Távolság

20.24 km

Tempó

04:42 p/km (12.76 km/h)

Pulzus

Átlag

140

Minimum

Maximum

147

Edzésleírás

Cudar időjárás volt. Valami hódaraféle szemerkélt, amit a jeges szél vágott az arcomba. A lépcsőházból kilépve legszívesebben fordultam volna vissza a meleg lakásba.

A bemelegítés fogcsokorgatva lement. Mikor futásra váltottam kicsit jobb lett. Kicsit.

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Szeretnéd értékelni ezt az edzést, vagy beszélgetni a sportolóval? Megteheted az Edzésonlineon!

Megnézem az edzést az Edzésonlineon

Edzésszakaszok

Táv (km)	Tempó (perc/km)	Sebesség (km/h)	Átlag pulzus (bpm)
2	04:48	12.49	140
4.95	04:35	13.08
7.54	04:40	12.88
10	04:42	12.77
12.72	04:41	12.81
15	04:41	12.79
17.9	04:40	12.84
20	04:50	12.41

Belépés
Regisztráció

A szolgáltatásról

Fuss 2018-ban 2018 km-t! Futás után aztán naplózd is a gyűjtött kilométereket, használd az Edzésonline és a BSI közös kilométergyűjtő oldalát! Ha nincs kedved saját táblázatokat szerkesztgetni, ha szeretnéd bárhonnan elérni az edzésnaplódat, látni a futótársak edzéseit, ha motivációt szeretnél az összesített eredményekből vagy a különböző kategóriákban létrehozott toplistákból, akkor itt a helyed. Ne csak fuss, hanem naplózz is 2018-ban 2018 km-t!

Hogyan használd?

A szolgáltatás használata nagyon egyszerű. Amennyiben van Edzésonline-os regisztrációd, úgy belépés után azonnal elkezdheted rögzíteni edzéseid a 2018-es kampányba. Amennyiben még nincs regisztrációd, úgy azt egyszerűen megteheted a Regisztrációs linkre kattintva.
Az ezen az oldalon megadott regisztrációs és edzés adataidat az Edzésonline és a BSI egyaránt felhasználhatja saját céljaira, de külső partnereknek semmilyen formában nem adja ki.