xocai.lajos 15 km Futás 2018-01-15-n 08:10-kor

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:13:23

Távolság

15 km

Tempó

04:54 p/km (12.26 km/h)

Edzésleírás

Life1 padon 1-6 km 4:57-es tempó, 7-8. km 4:55, 9-10 km: 4:52-es tempó.

11-13. km 4:50-es tempó, utolsó 2 km, 14-15. km 4:55-ös.

Az utolsó 3-5 km sokkal könnyebb volt mint az első 2-3...

Fáradtak voltak a lábaim, de szépen belemelegedtem. A gép szerint 130 körül tartottam a pulzusomat.

Utána 2 kör szaunázás nagyon-nagyon jól esett!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Szeretnéd értékelni ezt az edzést, vagy beszélgetni a sportolóval? Megteheted az Edzésonlineon!

Megnézem az edzést az Edzésonlineon

Belépés
Regisztráció

A szolgáltatásról

Fuss 2018-ban 2018 km-t! Futás után aztán naplózd is a gyűjtött kilométereket, használd az Edzésonline és a BSI közös kilométergyűjtő oldalát! Ha nincs kedved saját táblázatokat szerkesztgetni, ha szeretnéd bárhonnan elérni az edzésnaplódat, látni a futótársak edzéseit, ha motivációt szeretnél az összesített eredményekből vagy a különböző kategóriákban létrehozott toplistákból, akkor itt a helyed. Ne csak fuss, hanem naplózz is 2018-ban 2018 km-t!

Hogyan használd?

A szolgáltatás használata nagyon egyszerű. Amennyiben van Edzésonline-os regisztrációd, úgy belépés után azonnal elkezdheted rögzíteni edzéseid a 2018-es kampányba. Amennyiben még nincs regisztrációd, úgy azt egyszerűen megteheted a Regisztrációs linkre kattintva.
Az ezen az oldalon megadott regisztrációs és edzés adataidat az Edzésonline és a BSI egyaránt felhasználhatja saját céljaira, de külső partnereknek semmilyen formában nem adja ki.