Edzésleírás 1km 10 \r\n 1km10/9 \r\n 5×200 12/15 közte 5x200 6/15 \r\n 5×300 13/15 közte 5x150 3-6/15 \r\n 1500 10km/h
1km 10
\r\n
1km10/9
5×200 12/15 közte 5x200 6/15
5×300 13/15 közte 5x150 3-6/15
1500 10km/h