Edzésleírás 10 km lazán (55:16 min, 5:32 min/km; pulzus: átlag:124, max: 134); 6 km élénken (32:05 min, 5:21 min/km; pulzus: átlag: 131, max: 137).
10 km lazán (55:16 min, 5:32 min/km; pulzus: átlag:124, max: 134); 6 km élénken (32:05 min, 5:21 min/km; pulzus: átlag: 131, max: 137).