orshe.x 12.61 km Futás 2022-01-11-n 05:16-kor

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:09:26

Távolság

12.61 km Szint: 2 m

Tempó

05:30 p/km (10.90 km/h)

Pulzus

Átlag

177

Minimum

Maximum

192

Edzésleírás

6x600m 4'45" 4x200m 4'30"

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 2 m

Átlagos pulzus: 177 bpm

Átlagos lépésszám: 86

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Szeretnéd értékelni ezt az edzést, vagy beszélgetni a sportolóval? Megteheted az Edzésonlineon!

Megnézem az edzést az Edzésonlineon

Edzésszakaszok

Táv (km)	Tempó (perc/km)	Sebesség (km/h)	Szint (m)
1	05:48	10.34	0
2	05:38	10.65	0
3	05:16	11.39	0
4	05:18	11.32	0
5	05:15	11.43	0
6	05:16	11.39	-3
7	05:20	11.25	0
8	05:17	11.36	0
9	05:57	10.08	-1
10	05:06	11.76	2
11	05:53	10.18	-1
12	05:42	10.51	-2
12.61	05:59	10.03	0

Belépés
Regisztráció

A szolgáltatásról

Fuss 2018-ban 2018 km-t! Futás után aztán naplózd is a gyűjtött kilométereket, használd az Edzésonline és a BSI közös kilométergyűjtő oldalát! Ha nincs kedved saját táblázatokat szerkesztgetni, ha szeretnéd bárhonnan elérni az edzésnaplódat, látni a futótársak edzéseit, ha motivációt szeretnél az összesített eredményekből vagy a különböző kategóriákban létrehozott toplistákból, akkor itt a helyed. Ne csak fuss, hanem naplózz is 2018-ban 2018 km-t!

Hogyan használd?

A szolgáltatás használata nagyon egyszerű. Amennyiben van Edzésonline-os regisztrációd, úgy belépés után azonnal elkezdheted rögzíteni edzéseid a 2018-es kampányba. Amennyiben még nincs regisztrációd, úgy azt egyszerűen megteheted a Regisztrációs linkre kattintva.
Az ezen az oldalon megadott regisztrációs és edzés adataidat az Edzésonline és a BSI egyaránt felhasználhatja saját céljaira, de külső partnereknek semmilyen formában nem adja ki.