vilagabri 12.53 km Futás 2022-06-30-n 18:16-kor

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:06:08

Távolság

12.53 km

Tempó

05:17 p/km (11.37 km/h)

Pulzus

Átlag

150

Minimum

Maximum

174

Edzésleírás

4 km bem., futóisk., gimn.

10x100/100

2 km lendületes. Eddig rendben ment.

5x400/200 Az első kettő után locsoltam magam, de bizsergett a fejem hátul és rázott a hideg. Kis kocogás után próbáltam tovább, de inkább megálltam. Nagyon meleg volt.

Levezetés.

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 0 m

Átlagos pulzus: 150 bpm

Átlagos lépésszám: 85

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Szeretnéd értékelni ezt az edzést, vagy beszélgetni a sportolóval? Megteheted az Edzésonlineon!

Megnézem az edzést az Edzésonlineon

Edzésszakaszok

Táv (km)	Tempó (perc/km)	Sebesség (km/h)	Szint (m)
1	05:59	10.03	0
2	05:34	10.78	0
3	05:20	11.25	0
4	05:21	11.21	0
5	05:40	10.59	0
6	04:54	12.24	0
7	04:55	12.20	-1
8	04:37	13.00	1
9	04:39	12.90	-1
10	05:05	11.80	0
11	05:30	10.91	1
12	05:32	10.84	-1
12.53	05:43	10.48	0

Belépés
Regisztráció

A szolgáltatásról

Fuss 2018-ban 2018 km-t! Futás után aztán naplózd is a gyűjtött kilométereket, használd az Edzésonline és a BSI közös kilométergyűjtő oldalát! Ha nincs kedved saját táblázatokat szerkesztgetni, ha szeretnéd bárhonnan elérni az edzésnaplódat, látni a futótársak edzéseit, ha motivációt szeretnél az összesített eredményekből vagy a különböző kategóriákban létrehozott toplistákból, akkor itt a helyed. Ne csak fuss, hanem naplózz is 2018-ban 2018 km-t!

Hogyan használd?

A szolgáltatás használata nagyon egyszerű. Amennyiben van Edzésonline-os regisztrációd, úgy belépés után azonnal elkezdheted rögzíteni edzéseid a 2018-es kampányba. Amennyiben még nincs regisztrációd, úgy azt egyszerűen megteheted a Regisztrációs linkre kattintva.
Az ezen az oldalon megadott regisztrációs és edzés adataidat az Edzésonline és a BSI egyaránt felhasználhatja saját céljaira, de külső partnereknek semmilyen formában nem adja ki.