Edzésleírás
Hajós 33
200 bem
2x66 pille 2 jobb, 2 bal kar
2x66 mell kar delfin láb
4x33 pille erős 27,28,28,28
66 pároskarú hát
2x200 pille ellenállással, 2 jobb 2 bal kar 3:48,51
2x100 pille egykaros, 100-anként váltva 1:52,56
2x66 pille sima 1:02,02
4x33 pille max 26,26,26,26
133 lev.