kertimi 12.56 km Futás 2024-06-29-n 08:27-kor

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:16:36

Távolság

12.56 km Szint: 2 m

Tempó

06:06 p/km (9.84 km/h)

Pulzus

Átlag

150

Minimum

Maximum

169

Edzésleírás

Bemelegítés: -5 perc 120-137 közötti pulzus tartományban Aktív szakasz: -20 perc 147-150 közötti pulzus tartományban 2x -3 perc 152-156 közötti pulzus tartományban -20 perc 147-150 közötti pulzus tartományban -3 perc 152-156 közötti pulzus tartományban Levezetés: -5 perc 120-137 közötti pulzus tartományban

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 2 m

Átlagos pulzus: 150 bpm

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Szeretnéd értékelni ezt az edzést, vagy beszélgetni a sportolóval? Megteheted az Edzésonlineon!

Megnézem az edzést az Edzésonlineon

Edzésszakaszok

Táv (km)	Tempó (perc/km)	Sebesség (km/h)	Szint (m)
1	06:20	9.47	-1
2	05:40	10.59	0
3	05:53	10.20	0
4	06:04	9.89	0
5	05:35	10.75	0
6	05:57	10.08	0
7	06:13	9.65	-1
8	06:00	10.00	1
9	06:13	9.65	0
10	06:03	9.92	0
11	06:20	9.47	0
12	06:12	9.68	0
12.56	07:19	8.20	1

Belépés
Regisztráció

A szolgáltatásról

Fuss 2018-ban 2018 km-t! Futás után aztán naplózd is a gyűjtött kilométereket, használd az Edzésonline és a BSI közös kilométergyűjtő oldalát! Ha nincs kedved saját táblázatokat szerkesztgetni, ha szeretnéd bárhonnan elérni az edzésnaplódat, látni a futótársak edzéseit, ha motivációt szeretnél az összesített eredményekből vagy a különböző kategóriákban létrehozott toplistákból, akkor itt a helyed. Ne csak fuss, hanem naplózz is 2018-ban 2018 km-t!

Hogyan használd?

A szolgáltatás használata nagyon egyszerű. Amennyiben van Edzésonline-os regisztrációd, úgy belépés után azonnal elkezdheted rögzíteni edzéseid a 2018-es kampányba. Amennyiben még nincs regisztrációd, úgy azt egyszerűen megteheted a Regisztrációs linkre kattintva.
Az ezen az oldalon megadott regisztrációs és edzés adataidat az Edzésonline és a BSI egyaránt felhasználhatja saját céljaira, de külső partnereknek semmilyen formában nem adja ki.