sikita 9.08 km Futás 2024-12-23-n 08:14-kor

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:47:46

Távolság

9.08 km Szint: 15 m

Tempó

05:16 p/km (11.41 km/h)

Pulzus

Átlag

145

Minimum

Maximum

163

Edzésleírás

-- Intervals icu -- Szél: EK 7 - 10 km/h Széllökések 13 - 18 Ellenszél: 36% 17m31s Hátszél: 36% 17m16s Hőm.: 0.4 hoz 0.6 °C avg 0.5 Úgy érzem, mint: -3.3 hoz -2.9 °C avg -3.2 Felhők: 100%

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 15 m

Átlagos pulzus: 145 bpm

Átlagos lépésszám: 85

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Szeretnéd értékelni ezt az edzést, vagy beszélgetni a sportolóval? Megteheted az Edzésonlineon!

Megnézem az edzést az Edzésonlineon

Edzésszakaszok

Táv (km)	Tempó (perc/km)	Sebesség (km/h)	Szint (m)
1	05:35	10.75	0
2	05:18	11.32	-1
3	05:10	11.61	-1
4	05:18	11.32	5
5	05:12	11.54	0
6	05:18	11.32	-5
7	05:10	11.61	2
8	05:07	11.73	0
9	05:12	11.54	0
9	05:25	11.08	0

Belépés
Regisztráció

A szolgáltatásról

Fuss 2018-ban 2018 km-t! Futás után aztán naplózd is a gyűjtött kilométereket, használd az Edzésonline és a BSI közös kilométergyűjtő oldalát! Ha nincs kedved saját táblázatokat szerkesztgetni, ha szeretnéd bárhonnan elérni az edzésnaplódat, látni a futótársak edzéseit, ha motivációt szeretnél az összesített eredményekből vagy a különböző kategóriákban létrehozott toplistákból, akkor itt a helyed. Ne csak fuss, hanem naplózz is 2018-ban 2018 km-t!

Hogyan használd?

A szolgáltatás használata nagyon egyszerű. Amennyiben van Edzésonline-os regisztrációd, úgy belépés után azonnal elkezdheted rögzíteni edzéseid a 2018-es kampányba. Amennyiben még nincs regisztrációd, úgy azt egyszerűen megteheted a Regisztrációs linkre kattintva.
Az ezen az oldalon megadott regisztrációs és edzés adataidat az Edzésonline és a BSI egyaránt felhasználhatja saját céljaira, de külső partnereknek semmilyen formában nem adja ki.