Edzésleírás
Hegyi edzés szálkán.
4 körre futotta a tegnapi után,és ez sem volt könnyű.Az első körben 53/19-el mentem,de hamar beláttam,hogy ez azért túlzás,visszaváltottam 21-re.
Ez sem volt sokkal könnyebb,sokat küzdöttem,hogy a forgás 50 alá ne nagyon essen.Nem sok erő volt a lábamban,és a végére még kevesebb maradt.
Kicsit 18 percen belül fordultam a köröket,amikor megvolt a 4 gondolkodtam egy 5.körön még csak kistányéron,el is kezdtem,de aztán szépen megfordultam 200m után,és elmentem levezetni Őcsény felé inkább síkra...
Én is szeretem a hasam, lehet kistányér is, ha jól meg van pakolva:-)
Tibi, hány fokban tekertél? Én futottam ma egy rövidet 31fokban, végre meztelenül. Utána fürödtem a 15fokos Dunában.
Edzek Orfüre. Ott is hideg lesz a víz:-))
Tekered rendesen..:))
Én szeretem a hasam, és jobban preferálom a nagytányért...De szerintem kerékpározásnál fordulna a kocka..Egs Orca!!!
zsolaaa 4579 napja
08.18-n lesz itt középtávú triatlon Szálkaman
addig meg kéne tanulnod úszni