Sport

(verseny)

Edzés ideje

03:45:58

Távolság

42.2 km

Tempó

05:21 p/km (11.21 km/h)

Edzésleírás

hol is kezdjem?:) életem első maratonja volt, a 4 órát és a tuti célbaérést tűztem ki célul, sikerült:). kitűztem a hátamra az első maratonos feliratot, és volt 3-4 ember aki bíztatott is futás közben, nagyon jól esett. az első 10-en 150ig engedtem a pulzusom, utána 20ig 155ig engedtem, így féltávnál 1:54 volt a nettó időm. utána jött egy kisebb holtpont, de elkezdett hatni a frissítőként használt zselé, és a 30. kilométernél megtáltosodtam, és jó tempóban futottam, elég sok ember mellett mentem el. itt már 165-170 körüli pulzussal mentem, bár kicsit féltem, hogy nem fogom bírni, végül szerencsére nem így lett! az utolsó 200m-t nagyon megnyomtam, talán még Usain Bolt-ot is lehagytam volna:), s 1:52es második félmaratonnal értem célba. hihetetlen boldog vagyok, de nem bánnám, ha valaki megtanítana járni:) és azt hiszem bátran mondhatom: jövőre, ugyanekkor, ugyanitt:):):) összesítettben 885., férfiak közt 812., kategóriámban 51., váciak közt 4. lettem.

3 hozzászólás

mjoci 5940 napja

Gratulálok.

eftomi 5940 napja

Gratulálok, nagyon szép eredmény! Így elsőre pláne!

cs1krisz 5940 napja

Gratula!