Edzésleírás
hosszú bokasérülés és kihagyás után a maraton előtt 5 nappal egy bokapróba...
működik nem fáj...ellenben mindenmás elszokott a futómozgástól közel 1 hónap alatt....nembaj....bízom az állóképességemben:P
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:07:34 | 1 | 07:34 | 7.93 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Nagyon szurkolok neked!!! :-)))
köszi:))
igyekszem nem szégyent hozni:D
Csak óvatosan, de nyomjad!!!
Hajrá! Egs!
ewwwil 4270 napja
köszi....végül csak 26ot sikerült....de jó volt:)