Edzésleírás
Benne 10 * 500 m tempó 155-ös pulzusig. A végére elfáradtam, az utolsó hármat nem tudtam ennyire felpörgetni.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:48:57 | 21 | 05:11 | 11.56 | 0 | 0 | 155 | 138 |
Kovács Krisztián 4230 napja
Elég jó a freki-tempó arány. Egészségedre!