Edzésleírás

Ma 12km hegyi futás lett volna az edzés. Sajnos nem úgy sikerült,ahogy kellett volna több szempontból sem. Egyrészt nagyon nehezen ment, és nagyon lassú voltam. Próbából elvittem a pulzusmérőt, és amit mutatott az nagyon elkeserített. Nagyon magas volt a pulzusom, még sík terepen is. És ami még rosszabb, hogy annyira fájt a térdem, hogy nem tudtam végigcsinálni az edzést. Még csütörtökön fájdult meg a letaposott havon, és ma a terepen a hóban úgy felerősödött a fájdalom, hogy nem tudtam befejezni az edzést. Nagyon elkeseredtem, és tanácstalan vagyok, hogy hogyan tovább.