Steve lánya 1 12 km Futás 2008-10-25-n 08:05-kor

Steve lánya 1 futás

2008.10.25 Szombat, 08:05:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:20:42

Távolság

12 km

Tempó

06:44 p/km (8.92 km/h)

Edzésleírás

Hetek óta a leghosszabb edzésem ez a két teljes kör. Most se nagyon volt kedvem egyedül ennyit futni, de úgy döntöttem most már ezen nem nyafoghatok, ha nem akarok novemberben felsülni. Szóval vettem egy nagy levegőt és tovább futottam. És jól esett. :) Nem fájt semmim, a fejem is kitisztult már megint a reggeli hűvöstől. Sőt ma már szinte fáztam, főleg ahogy kezdett rámhűlni az izzadság. De az új cipő még mindig repít. :) Azért kellene a jövő hétre egy 3 körös edzés...

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:20:42	12	06:44	8.92	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Steve 5699 napja

Valóban jót tenne egy 15+ km-es futás a jövő hét elején, hajrá! A mai pedig úgy volt jó, ahogy futottad:)

Felszerelések

Nike Pegazus +25

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.