Edzésleírás
2,5 km bemelegítés, 14 km tempófutás (143 avg), 1,5 km levezetés.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:34:34 | 18 | 05:15 | 11.42 | 0 | 0 | 150 | 142 |