baucs futás

2013.01.18 Péntek, 16:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:57:54

Távolság

10.76 km

Tempó

05:23 p/km (11.15 km/h)

Edzésleírás

Minden tökéletes volt, legszívesebben jóval többet futottam volna, de igyekszem szép fokozatosan növelni a terhelést.

Egyszerűen minden remek volt, meg sem kottyant a tempó, a térdem
december 19. óta nem fájt, gyönyörűen havazott - lehet-e többet kívánni?

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:08:53 1.63 05:27 11.01 0 0 0 0
00:04:05 0.75 05:27 11.02 0 0 0 0
00:04:02 0.75 05:23 11.16 0 0 0 0
00:03:56 0.75 05:15 11.44 0 0 0 0
00:03:57 0.75 05:16 11.39 0 0 0 0
00:03:57 0.75 05:16 11.39 0 0 0 0
00:03:59 0.75 05:19 11.30 0 0 0 0
00:04:01 0.75 05:21 11.20 0 0 0 0
00:04:04 0.75 05:25 11.07 0 0 0 0
00:04:03 0.75 05:24 11.11 0 0 0 0
00:04:04 0.75 05:25 11.07 0 0 0 0
00:08:53 1.63 05:27 11.01 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!