Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:27:39

Távolság

17.75 km

Tempó

01:33 p/km (38.52 km/h)

Edzésleírás

Békás időfutam, Tahitótfalu. igazi minőségi edzés még nem volt a lábamban, de ez egy kötelező verseny. hideg volt, de eső szerencsére nem esett kint, már csak az új kerekek miatt is:) szóval végre felavattam élesben is. odafelében volt pofaszél, de szerencsére nem olyan, mint tavaly. fordító után néztem csak órát, 9 kili pont 15 perc volt, visszafelé viszont könnyen lehetett jönni 40 fölött. sikerült egész jól beosztani az erőt, kifelében volt csak 1-1,5 km a pofaszélben, amikor nem igazán találtam a jó áttételt, ezen kívül egész egyenletesen sikerült meghalnom a végéig. pontos időt nem tudok, majd este pontosítom, ha lesz lista. mindenesetre én egész jónak éreztem a tekerést, de hogy elégedett vagyok-e, azt majd az eredménylista alapján megmondom :) tempóra ez szinte pont a 2 évvel ezelőtti volt (akkor picit rövidebb volt a pálya), de a szélviszonyok miatt nehezen összehasonlíthatók az eredmények. UPDATE: végre vannak eredmények, és lehetett volna jobb is...

és most a "special thanks to" rovat: időrendben először is Dávidnak, aki segített az új kerék-lánc-sor-váltó szerelésében és "kalibrálásában" és tűrte a tegnapi bringán a sok megállást. aztán Julcsinak a sportolói étrendemért és kényeztetésért :) , végül (de nem utolsósorban) pedig Daninak a helyi közreműködést, az állórajtot, és az oda-vissza tekeréskor a szélárnyékot. szóval köszönöm még egyszer! ilyen csapattal akár felcsaphatnék profinak is, már csak az eredmény és a tudás hiányzik hozzá ;)

7 hozzászólás

zozo.m 4295 napja

ez nagyon jó tempó! ahhoz képest, hogy nem nagyon tudtál rá rendesen edzeni.

julcsi 4295 napja

Szerintem ügyes voltál, de ha elégedetlen vagy, fogd bátran a sütire :)

tuskenrider 4295 napja

Gratula, elég erős lett ez így is.

sogyu 4295 napja

Itt a 38 feletti atlag mar oke:)

Sipi 4295 napja

Gratulálok! Jó tempó ez, azért erős szél volt ám, igaz nem lehet összehasonlítani a tavalyival, amikor viharos volt....

Mike255 4295 napja

Szép volt Joseph! :)

sgerry 4295 napja

Gratula Józsi! Idén sem foglak utolérni :D