Edzésleírás
egy kis átmozgatás, 5 percenként váltottam 1 fogaskereket erősebb irányba az 5. kerékről indulva, majd a legkisebb fokozatra érve 15 percet mentem, és aztán vissza. remélem holnap szabadban bringázhatok.
Idő | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|
00:55:00 | 0 | 169 | 137 |