zolle futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:54:12Távolság
21 kmTempó
05:26 p/km (11.03 km/h)Edzésleírás
Lassú, hosszú futást terveztem. Sikerült. :)
3 fok-ban indultam, 5 lett mire hazaértem. Felvettem a téli szerelésem, de végül meggondoltam magam és felét levettem idndulás előtt.
7km 40:00;
7km 38:10;
7km 36:02;
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:54:12 | 21 | 05:26 | 11.03 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
smarcsu 4092 napja
szeretnék én így lassan futni :) de akkor még legelább nem volt túl meleg :) egs