lroland futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:38:17Távolság
20.22 km Szint: 190 mTempó
04:52 p/km (12.34 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Erzsébethegy-Teskánd
Térkép: http://connect.garmin.com/activity/300155793
Meglepetésként az északi szél kellemes hűvös levegőt hozott az esti futáshoz, pedig napközben szinte már nyári meleg volt. Ugyanazt az útvonalat futottam, mint két hete, amikor kezdtem a "minden nap 20 km" programot, és ugyanazzal a tempóval is haladtam. Akkor 143 jött ki átlagpulzusra, ma 131, ezen nincs is mit magyarázni. 4:51-es tempónál még síkon, ideális körülmények között is elfogadható lenne a 131. Nemhogy közel 200 m emelkedővel és zavaró széllel. Szóval a forma biztató Sárvár előtt, csak az extra hosszú futások hiányoznak. 8 nap múlva kiderül, mire lesz ez elég...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:38:17 | 20.22 | 04:52 | 12.34 | 190 | 0 | 0 | 131 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
korpaZASZ 4270 napja
Loptam :)