Edzésleírás
http://www.endomondo.com/workouts/190642025/1353066
benne 3 km 95% (a végére tényleg eléggé kivoltam). régen láttam már 3:3x-es időt, már amennyire lehet hinni az endo-nak. ha nem utálnám annyira a résztávozást, akár még gyorsulhatnék is ezek szerint ;)