Steve lánya 1 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:26:59Távolság
11.95 km Szint: 375 mTempó
07:17 p/km (8.24 km/h)Pulzus
Átlag
150
Minimum
0
Maximum
224
Edzésleírás
Szilveszteri HHH-kör a Gömbbel:)) Csodaszép volt a táj: deres - havas fák és út, a város is ködbe veszett, teljesen olyan volt, mint egy békés sziget. Így még a hideg is elviselhetőbb fejben. :) Icuval most nem voltunk olyan beszélgetős hangulatban, mint a szigeten szoktunk lenni, de nagyon jó volt, hogy együtt futottunk, mert ő bölcsen visszafogott ott is, ahol én nekiindultam a hideg miatt... :P És köszönöm Atomnak is a kíséretet az emelkedőn fölfelé... :) Szebben nem is búcsúztathattam volna ezt a futóévet! :))
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:26:59 | 11.95 | 07:17 | 8.24 | 375 | 0 | 224 | 150 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
atom 5633 napja
Gratulálok a mai futáshoz is és 2008-hoz is, tényleg nagyon jó kis éved volt, csak így tovább 2009-ben is!
(Azt azért tudni kell a mai futásról, hogy az Árpád-kilátó előtti lankás ;-) alján mondom viccesen a lányoknak: na, most meséljetek, milyen volt az év, mi lesz jövőre. Juli pedig komolyan vette, és az emelkedőn fölfelé szaladtában lazán elmesélte :-). Legközelebb alighanem óvatosabbnak kell lennem a poénkodással ;-)!)
(Azt azért tudni kell a mai futásról, hogy az Árpád-kilátó előtti lankás ;-) alján mondom viccesen a lányoknak: na, most meséljetek, milyen volt az év, mi lesz jövőre. Juli pedig komolyan vette, és az emelkedőn fölfelé szaladtában lazán elmesélte :-). Legközelebb alighanem óvatosabbnak kell lennem a poénkodással ;-)!)
Steve 5633 napja
Szokni kell a hideget:)) ... legyen a következő futóéved még szebb:)!
Felszerelések
Nike Pegazus Trail
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
yoyo 5632 napja
A Séra lányok nagyon felszívták magukat :))
Bár most csak egyről beszélünk ,de ügyesen és gyorsan futnak bizisten :)
Gratula csaj a futáshoz