Edzésleírás
Bringára ráfutás. Az első 1.5 km-t Mátéval és Zsófival tettem meg. Zsó most elhatározta, hogy az őszi Oxigén-kupán 5 km-es távon indul. Arra kezdett rágyúrni:)
A saját futásom is jól esett, próbálgattam a tempót Nagyváradra, de az összes puskaport azért nem lőttem el:) A jövő hét a versenyig lazulás, addig már csak sörözök:)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:38:02 | 7.25 | 05:15 | 11.44 | 0 | 0 | 0 | 0 |
shepherd66 3983 napja
nyomunk egy öt órán belit:)