Edzésleírás
Nekem ez a hajnali futás továbbra sem megy... Ettől még jól esett, meg jobban indult a nap, de hogy hajnalban bármilyen érdemi edzést csináljak, az képtelenségnek tűnik. Sebaj, majd belejövök! Viszont sosem tudom eldönteni, hogy kocogás közben beszélgetek, vagy beszélgetés közben kocogok. Azt hiszem, ma inkább az utóbbi...:-)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:53:00 | 10 | 05:18 | 11.32 | 0 | 0 | 143 | 131 |