Edzésleírás
Délegyháza, aquatlon (5 km - 1 km - 5 km)
Ez volt életem első aquatlon versenye, de valahol el kell kezdeni. :-)
Tetszett, jól éreztem magam ezen a remek, családias hangulatú kis versenyen :-), még ha az úszás nem is a legerősebb számom - ami itt megint csak meglátszott.
Az volt a tervem, hogy az első futás távon próbálok meg annyi előnyt szerezni, hogy azt az úszáson tartani tudjam. Na, ez nem jött be. :-)) 1500 méterig hagytam vezetni a többieket, majd ott iramot váltottam. De hiába, mert a többiek csak jöttek. Jöttek, de annyira, hogy az utolsó 1 kilcsire meg is előztek és hárman lehagytak. Persze, ez volt az élboly - 4-en mentünk elöl. A beugrás a habokba (a tóba, ami egyébként nagyon jó minőségű volt) nagyon jól esett, de tudtam, hogy itt nem sok babér terem nekem, ha ilyen erős kis csapat gyűlt itt össze. A pancsolás közben és a vízből kijőve is már láttam, hogy elment az eleje, mögöttem meg messze, de azért becsületesen lenyomtam az utolsó 5 kilcsi futást is. :)
Összetettben végül is 3. lettem, mert egy váltó is volt előttem, a 40 feletti kategóriát pedig megnyertem.
Lassan be kell látnom, hogy nem bírok már a 20-30 évesekkel. :-)))))))
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:19:07 | 5 | 03:49 | 15.69 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Gratulálok,jól mentél abszolútban a 3.hely és 40 felett a győzelem szép eredmény.
Gratulálok! Szédületes tempót diktáltál!!
Gratulálok! :-)
Sipi 4042 napja
Gratulálok, szép volt!