Edzésleírás
Megint csak strandolással megszakított 3-szor 40 perc. A táv tipp, de nincs is jelentősége, a lényeg, hogy még mindig nincs erő a vállamban/karomban, de mintha kezdene szép lassan visszatérni. Menni fog ez!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
02:00:00 | 4 | 30:00 | 2.00 | 0 | 0 | 0 |