Leo Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:00:00Távolság
2 kmTempó
30:00 p/km (2.00 km/h)Edzésleírás
Jól elkéstem. Bemelegités, aztán 2*4 hossz kivárásos, 2*4 hossz egykaros (uszony nélkül ez rohadt gáz volt), 3*2 hossz sima kiváráos, 4*1 hossz csak láb (egyet lemértem, 1p24mp alatt tettem meg a 33 métert...), aztán 3,5*4 hossz tempós TEAval. Levezetésként nyomtam 10 hossz normál gyorsot, csak hogy pótoljam a késésemet.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:00:00 | 2 | 30:00 | 2.00 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
