Edzésleírás
Végül mégis belefért még a délelőttbe a futás (na jó, egy kicsit kicsúsztam, de kicsire nem adunk:)). Végre jól esett a két teljes kör, szinte nem is kellett győzködnöm magam, hogy végigfussam. Az idő tényleg tavaszi volt, ez a sziget népsűrűségén is meglátszott. A baj igazából az uszodánál lévő rendezvényen megjelent kedves hozzátartozókkal és bámészkodókkal volt, akik teljes szélességében elfoglalták a futósávot is. :S A második körben ezért inkább a belső úton futottam vissza, biztos, ami biztos. :) Holnap ugyanez, ugyanitt, remélem, legalább ilyen jól. :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:15:29 | 12 | 06:17 | 9.54 | 0 | 0 | 219 | 137 |
csmiki 5573 napja
Jó kis futás!Azt hiszem, akkor Téged láthattak tegnap a szigeten, bringával tekertem el melleted a második köröd alatt.Bár nekem is jól esett, én az eredeti tervem ellenére csak egy kört futottam, 4000-nél ugy gondoltam, inkább kicsit meghúzom a végét, minthogy kettőt fussak...eléggé elfáradtam,ugylátszik hosszú volt a téli álmom :) Mára viszont tényleg nagyon klassz tavaszi idő lett. (javultam is majd 2 percet ;))