Edzésleírás
Újfehértó H2O
200m fordfított vegyes (gyors , mell, hát, pille) bemelegítés
sok sok gyors láb deszkával
gyors technika
400 m gyors
hét technika
hát.....
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:23:00 | 2.2 | 37:44 | 1.59 | 0 | 0 | 0 |