Edzésleírás

467 bem., 4x100 technika var., 2x(4x100, 800) 1. 100ak teki 1:55-re (1:40) - 800 sima (12:30), 2. 100ak bója+gumi 1:50-re (1:35-37) - 800 TEA (12:18), 6x33 víz alatti mell (egyszer ment végig), 200 levez.

Hajós 33as. a víz most egész kellemes volt, csak a végén kezdtem fázni, mert a tüdő alatt többet álltunk. nagyon nehéznek éreztem a vizet, nehezen haladtam, a 100ak is ezt mutatják, viszont a 800ak pont az ellenkezőjét, pláne mert tenyérrel még sose voltam gyorsabb hosszabb távon mint simán. jó edzés volt, valami már kezd visszajönni a kórház előtti formából.