polariss 51.2 km Bringázás 2014-04-23-n 00:00-kor

polariss bringázás

2014.04.23 Szerda, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:39:45

Távolság

51.2 km

Tempó

01:57 p/km (30.80 km/h)

Pulzus

Átlag

154

Minimum

Maximum

182

Edzésleírás

Városi fel és levezetéssel elkerülőzés. Kb. 5,5 kör lehetett ha jól számolom. Uncsi, de az út minősége kiváló, forgalom gyér, és van benne 3 dombocska, amit 5kör alatt 30 szor kell megmászni...talán ez már szintet is ad ( mondjuk 6 méter magas mind van, de inkább több, akkor 30*6=180 m szintkülönbség). Picit a fordítók húzák az átlagot még le. A szembeszeles szakaszokat erőltetettem jobban ott 170-180 közötti pulzussal mentem. Jó edzés volt, de elég volt ennyi.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:39:45	51.5	01:56	30.98	0	0	0	182	154

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.