Edzésleírás
2. hét
Reggeli kocogás a Margit-szigeten. Sajnos már induláskor éreztem, hogy éhes vagyok, de semmit sem mertem enni. Ráadásul az uszodába muszáj volt betérnem. Ettől kicsit könnyebbülten futottam hazáig, de éreztem, hogy fogyóban vannak a tartalékok. Szerencsére fejben és lábilag erősnek éreztem magam. Sokat segített az is, hogy végre ismét szép idő volt. Szerintem ma több nedvességet kellett elviselnie a telefontoknak, mint a múlt heti szötyörgős futások alkalmával. :P
Továbbra is várom az ötleteket, hogy miből nyerhetnék energiát, hogy ne éhezzek el a reggeli futásokon.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:52:52 | 8.99 | 05:53 | 10.20 | 0 | 0 | 0 | 0 |