2014.05.26 Hétfő, 07:20:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:42:16

Távolság

6.2 km

Tempó

06:49 p/km (8.80 km/h)

Edzésleírás

3. hét: kezdésnek egy könnyed Hajógyári-sziget kör

A fárasztó hétvége után nem éreztem túl sok energiát a futáshoz. Ennek ellenére meglepően könnyen másztam ki reggel az ágyból és nagyjából 2 km után már a futást is könnyednek éreztem. Napon már most is meleg volt, de árnyékban még kellemesen hűvös. Szerencsére a Hajógyári-szigeten az előbbi dominál. ;) Nehezítő körülménynek a pocsolyák mellett most már csigákat és kagyilókat is kellett kerülgetnem. Otthon egyiknek sem láttam nyomát a cipő talpán, szóval azt hiszem, sikeres volt az akció. :) Bár pihentebb nem lettem az edzés végére, de sokkal jobb kedvem lett és visszatért az optimizmusom is. Mégis csak jól kezdődik ez a hét és remélem, ez így is marad. :)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:42:16 6.2 06:49 8.80 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

mellon képe

mellon 3661 napja

Helyes! Fejben kell eldönteni, hogy jó lesz a hét! :)

Felszerelések

Adidas Response Cushion 21