Edzésleírás
Első 48 km egyedül, aztán csatlakozott Ancsi, Kiss Sanyi és Kígyós Sanyi. Az utolsó hosszú IM előtt.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
05:29:27 | 147.6 | 02:14 | 26.88 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
szép!
Kemény!
a 45 fokban jól nyomtátok
tomcsi 3623 napja
szóval később lehúzták a tempód... :-)
Gratula!