jocccc 8 km Futás 2014-06-19-n 18:25-kor

jocccc futás

2014.06.19 Csütörtök, 18:25:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:36:52

Távolság

8 km

Tempó

04:37 p/km (13.02 km/h)

Pulzus

Átlag

145

Minimum

Maximum

175

Edzésleírás

szombathelyig azért egy kevés gyorsat is kéne edzeni, de nem merek hosszabb távot menni, így elég rövidre sikerüt. elején 2,8km bem. (14:10-áp:129), majd 2,4km 30 erős / 30 laza (9:52-áp:156), 0,2km átvez. (1:03), 1,2km tempó (4:24-áp:167), végül 1,4km levez. (7:23-áp:148). nem esett jól elindulni, nagyon enervált voltam, a pulzusom pedig végig nagyon alacsony, még a résztávok alatt is, pedig nyomtam rendesen.

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Adidas Supenova Sequence 5

Egyéb TYR Triathlon Short

Polar RS800

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.