Edzésleírás
1,5 bemelegítés, 1,5 levezetés, közte 10 gyorsulóra (4'20-18-16-14-12-10-8-6-4-2-0). A végére egészen belejöttem... meg elfáradtam...
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 13 | 04:37 | 13.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |