2014.11.11 Kedd, 08:04:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:51:22

Távolság

7.97 km

Tempó

06:27 p/km (9.31 km/h)

Pulzus

Átlag
155
Minimum
0
Maximum
175

Edzésleírás

Nem és nem, nem hagyom magam! Eddig tartott a pihenés - ahogy Anya is fogalmazott. Most már aztán nem a futást fogom alárendelni a többi dolgomnak, hanem forditva.

A fokozatosság jegyében szűk 8 km-t futottam ma, részben a Margit-sziget roviditett külső körén, majd inkább betérve a központi útra. Még mindig nagyon szépek a szinek. A hajnalról még helyenként megmaradó köd csak fokozta látványt.

Az időjárás még mindig nagyon kedvező, a kesztyűt igen hamar levettem és a sapi is kicsit soknak érződött. Végül azt sem bántam meg, hogy nem fordultam vissza a sálamért. De azért egy ujjatlan aláöltözet jól jött, nem szeretem, amikor kint van a derekam.

Egyébként ma nem volt semmi bajom, leszámitva, hogy a reggeli óra miatt nehezebben melegedtek be az izületeim és egy picit az oldalam is szúrt. De azért nagyon jóóóóó volt. :)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:51:22 7.97 06:27 9.31 0 0 175 155
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Steve lánya 1 képe

Steve lánya 1 3490 napja

Köszönöm szépen, jól esik és kell is a biztatás. :) Néha utálom magam, hogy ennyiszer kell "újrakezdenem", de azért mindig érződik, hogy a szervezet nem felejt annyit, mint amennyi gond van fejben. :P De valóban elég makacs vagyok ahhoz, hogy addig nem nyugszom, mig el nem érem a kitűzött célt. ;)

runing képe

runing 3491 napja

Igeeen !  Kíváncsi voltam, de a lelkem mélyén éreztem, hogy az elhatározásod kőkemény....Hajrá!

Amikor nem esik messze az alma a fájától....

 

Felszerelések

Adidas Response Cushion 21
Garmin Fenix