Edzésleírás
Benne 4 * 1000 m (5.01/139 avg, 4.55/146, 4.50/144, 4.54/147) max. sebesség 4.42 p/km.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:36:28 | 18.3 | 05:16 | 11.38 | 0 | 0 | 149 | 135 |