Edzésleírás
Az 1 fokos szakadó esőbe nem volt kedvem kimenni, Úgyhogy padon, megint. Valahogy teremben Sosem férek a bőrömbe, Úgyhogy a bemelegítő 2 km (11:36) után elkezdtem fokzni ezrenként, épp annyira, hogy a végére még maradjon idő egy levezető 6 percesre. Jó volt!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 13.2 | 04:33 | 13.20 | 0 | 0 | 180 | 163 |