Edzésleírás
I. adventi futás Hajdúszoboszló. Ancsit kísértem féltávon. Az első 4,5 kört a Juhász házaspárral tettük meg.
Köridők: 13.37., 13.49., 14.15., 13.58., 14.14., 14.50., 16.48. (itt egy kicsit Ancsi megmakkant), 14.50.
Máté 10 km-em 2. lett Boronkay Peti mögött.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:58:08 | 21.1 | 05:36 | 10.72 | 0 | 0 | 154 | 154 |
:)
Máténak Grautula itt is:) persze a mienk sem lett egy nagy idő, bár asszonka szerint mehettünk volna jobbat is, mintha rajtam múlott
Gratulálok Nektek!
nekem mára munkát dobott az Élet, pedig jó lett volna ott szaladni egyet!
mata 3430 napja
Köszi Péterek :)