2015.01.17 Szombat, 10:29:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:19:07

Távolság

12.67 km Szint: 140 m

Tempó

06:15 p/km (9.61 km/h)

Pulzus

Átlag
158
Minimum
0
Maximum
178

Edzésleírás

Ismét egy Rózsadomb kör a múltkorival megegyező útvonalon. Jó lett volna rátenni egy picit, hogy növeljem legalább a távot. De végül mégsem úgy alakult. Nagyon sajnálom, de talán nem ezen fog múlni az idei első versenyem. A jövő héten már mindenképpen teszek egy plusz fél kört a szigeten. :)

Egyékbént az öltözetet most is sikerült jól eltalálnom. Az Anyától kapott új aláöltöző nagyon jól vizsgázott. ;) A frissítés most is egy sótabletta és egy gumibogyó volt egy kis izóval leöblítve. A sót most a Józsefhegyi tetején vettem be egy kis sétával egybekötve. A bogyót pedig 9 kilinél.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:19:07 12.67 06:15 9.61 140 0 178 158
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

mellon képe

mellon 3424 napja

hajrá-hajrá! :)

Felszerelések

Adidas Response Cushion 21
Garmin Fenix